职场里面，心理健康方面的问题，正变成愈发多年轻人真切的困扰，特别是零零后，以及身处大城市的职场新人 。
心理健康问题普遍存在
这份报告关联了全国好些不同城市的数千名年轻在职场工作的人，数据表明，超过七成接受询问的人认可自己曾因工作方面的压力、人与人之间的关系或者职业未来等问题，产生过焦虑、抑郁等类似的情绪反应，女性这一群体、刚刚踏入社会的00后，还有在北京、上海、广州、深圳工作的从事脑力劳动的职员，是心理存在困扰的发生率较高的人群。
这般普遍性显示出，心理健康问题并非个别情况，而是这一代职场人需要共同迎对的挑战。工作节奏属于高强度的那种，职业环境是不确定的状态，生活成本又十分高昂，它们一同构成了巨大的心理压力源头，随时都在检验着年轻人的承受水准。
不同代际的价值观差异
报告对不同年龄层职场人的关注点做了对比，资深员工常常比较看重项目成功所带来的那种成就感，还有职业身份所带给他们的社会认同，他们的满足感多数时候和职位晋升、薪酬增长紧密关联在一起。
同其他年龄段员工相比，95 后以及 00 后员工展现出显著不一样的倾向，他们更为注重在工作里能不能获取愉悦的社交体验，能不能跟同事搭建起真诚且平等的合作关系，工作不单单是用来维持生计的方式，更是构建社会支持网络的关键场景。
行业特性带来的不同压力
面临职业压力源，不同行业存在显著区别，在互联网行业以及金融行业，超过60%的受访者把“工作时间过长”还将“随时待命”列为最主要的压力来源，项目上线前通宵加班在这些行业此为常态。
而于零售、客服等这类服务性行业之中，压力却是较多源自于复杂且具多变性的人际关系处理方面。那些需要频繁跟客户或者公众进行打交道的一线员工，往往会面临情绪劳动过载这般的问题，也就是要压抑个人真实的情绪从而去符合职业要求 。
对职业自由的向往
面对被询问最理想的职业状态之时，超过半数的年轻受访者挑选了“创业”或者“成为自由职业者”。此情形反映出他们对于工作自主权以及灵活性怀揣着强烈的渴望，不情愿被传统的办公室环境还有固定工时给束缚住。
此种向往的背后，是对“为自己工作”这般生活状态的追求，年轻人期望工作能够更妥善地融入个人生活之中，并非如同完全对立的两部分，他们乐意去为这种自由承担相应的诸如收入不稳定之类的风险。
社交与情绪排解方式
碰到职场负面情绪要应对时，在年轻人那里方式更有时代特色，超过四成的00后受访者指出，表示他们会借社交媒体上的群组聊天，参与线上桌游比如狼人杀等这样的办法来放松，这些方式有着即时性以及低门槛的特性 。
由于文字交流具备非即时性以及可编辑性的特点，所以它成了好多人表达复杂情绪时的首要选择。在诸如Soul这样的平台之上，那种基于兴趣匹配的陌生人社交方式，同样为他们给予了一个能够脱离开现实职场关系的倾诉空间。
对科技助力的期待
存在着这样一种值得予以留意的趋势，那便是，年纪较轻的人群已然着手积极主动地寻觅技术方面的手段，以此来对心理层面所遭遇的困扰加以解决。有报告表明，在人群之中，超过70%的个体期望社交性质的平台能够增添设置专业的心理关怀类别板块，进而提供具备公益性的支撑服务 。
还有更有意思的是，差不多有一半的受访者声称甘愿尝试跟AI对话去排解情绪。男性用户更加期盼AI能够给出专业的建议，然而女性用户却更偏向把AI当作情绪发泄的途径。这给未来职场心理健康服务提供了全新的数字化想法。
难道你不觉得，往后的职场心理健康扶持理应更多地关联线上社交以及人工智能技术吗？乐于聆听你的见解呀，要是感觉这篇文章能带来启发，那就点个赞给予支持吧。
